肢端型白癜风是白癜风的一种类型，主要发于人体四肢末端，易向颜面部扩散，少数可伴发躯体的泛发性白斑。白癜风大的特点就是白斑的扩散，肢端型白癜风也不例外。那么怎样预防肢端型白癜风的扩散呢?
1、注意睡眠质量
睡眠质量对于白癜风患者的免疫力与内分泌有不同程度的影响，特别是炎热的夏天，出汗增多，使人体的电解质代谢出现故障。因此，白癜风患者要保证睡眠质量，合理调节饮食。
2、适度日晒
白癜风患者要保持适度日晒，切不可长时间暴晒，暴晒容易引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位，会导致黑素细胞受损，失去产生黑素细胞的能力。所以要保持适度日晒，避免暴晒。
3、保持良好的情绪
对于白癜风患者来说保持良好的情绪对于病情的治疗有一定的辅助作用，患者可以通过运动，交流等放松心情。 在日常生活中，白癜风患者要做好预防工作，防止白癜风一度扩散，同时要选择正规的医院进行治疗，才能尽快摆脱疾病困扰。